Let’s breath
Let’s nature
Let’s spring
Let’s relax
Let’s
Yoga
Retraite de printemps : Yoga, Respiration, Vibrations.
Stage de yoga de 4 jours pour célébrer le printemps
Un temps pour se recentrer, se régénérer et se reconnecter à l’essentiel.
Du jeudi au dimanche au Domaine de Tilopa, à seulement une heure de Marseille..
Avec qui ?
Allan, prof de yoga , vous accompagne dans des séances de yoga thérapeutiques, yoga doux, pranayama, méditation et chants de mantras. Sa joie naturelle venue du Brésil apporte une touche de légèreté et de magie.
Coralie, cheffe végétale & sonothérapeute, vous régale avec des repas colorés et de saison et vous fait voyager grâce aux sons des bols et du gong pour un vrai lâcher-prise et une connexion profonde.
Le duo parfait pour se reconnecter à soi et à la nature ! Leur amitié et la complémentarité de leurs pratiques créent un espace où le printemps se vit aussi à l’intérieur : croissance, ouverture, vitalité. même les plus timides ou ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga. Ici, tout le monde est le bienvenu. Allan accompagne avec douceur et s’adapte naturellement à tous les niveaux.
Le lieu
Domaine de Tilopa Un havre de nature pour respirer et se ressourcer :Une bastide du XIIIᵉ siècle avec vue sur collines et forêtLa rivière Caramy, parfaite pour les bains froids vivifiantsDes sentiers pour balades et randos à la Sainte Baulme, dont la grotte de Marie Madeleine. Piscine, jacuzzi, terrasses et coins tranquilles pour se poser. Chambres de 2 à 4 personnes ou option camping pour les aventuriers
Au programme
Au long de ces quelques jours, nous explorerons un yoga doux accompagné de moments de méditation, pour réveiller le
corps en profondeur et apaiser l’esprit.
La respiration sera mise à l’honneur à travers le pranayama, soutenue par la vibration
des chants de mantras qui ouvriront un espace intérieur de présence et d’ancrage.
Vous vous laisserez ensuite porter par des relaxations profondes et des voyages sonores au gong, véritables bains vibratoires invitant au lâcher-prise.
Les journées seront ponctuées de balades dans la nature, de baignades rafraîchissantes dans la rivière et de moments de
soleil pour savourer la douceur du lieu.
Enfin, chaque repas sera un plaisir partagé autour d’une cuisine végétale
colorée et gourmande, servie sous la pergola, en connexion avec la simplicité et la beauté de la saison.
Hébergements & Tarifs
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Chambre 4 personnes : 580 €
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Chambre 3 personnes : 590 €
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Chambre 2 personnes : 620 €
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Option camping : 520 €
*Le prix est par personne.
Pourquoi venir ?
Parce que ce stage est une invitation à sortir doucement de l’hiver et à se reconnecter à soi. C’est l’occasion idéale pour recharger ses batteries, retrouver une énergie plus vive et plus légère et laisser le corps s’ouvrir à un nouveau cycle.
C’est aussi une opportunité précieuse d’approfondir sa pratique du yoga et, à travers elle, d’explorer plus profondément la connaissance de soi-même.
c’est une belle chance de rencontrer des personnes qui cheminent dans la même direction, partageant les mêmes envies de bien-être, de présence et de transformation.
Au fil des jours, vous pourrez profiter pleinement de la nature, du soleil et d’un environnement qui inspire le calme et la régénération.